Se você luta para dormir toda noite, não vá atrás de comprimidos - talvez você precise de um colchão novo. As dicas a seguir são do Instituto Nacional de Estudos do Repouso (INER), que é responsável pelo selo Pró-espuma conferido a colchões aprovados em testes segundo padrões do ABNT:
1 - Quase todos os colçhões são fabricados com 1,88 m de comprimento. Em caso de desconforto, pode valer a pena encomendar um sob medida.
2 - Deite-se na cama por, pelo menos, 10 minutos antes de comprá-la, não tenha vergonha! Algumas lojas têm até locais separados para que o cliente faça um "test-drive" com privacidade.
3 - Antes de adquirir um colchão, descubra qual é o mais adequado para você consultando a tabela de biótipo do INER.
4 - A maioria dos colchões precisa ser virada com frequência: se você tiver dificuldade, compre um colchão que não precisa ser virado.
Aí estão algumas dicas para um sono melhor!!!
1 - Quase todos os colçhões são fabricados com 1,88 m de comprimento. Em caso de desconforto, pode valer a pena encomendar um sob medida.
2 - Deite-se na cama por, pelo menos, 10 minutos antes de comprá-la, não tenha vergonha! Algumas lojas têm até locais separados para que o cliente faça um "test-drive" com privacidade.
3 - Antes de adquirir um colchão, descubra qual é o mais adequado para você consultando a tabela de biótipo do INER.
4 - A maioria dos colchões precisa ser virada com frequência: se você tiver dificuldade, compre um colchão que não precisa ser virado.
Aí estão algumas dicas para um sono melhor!!!
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